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[건강한 가족] 관절에 좋은 MSM 든 프리미엄 건기식
. 우리나라 사람의 관절은 무리가 가기 쉽다. 좌식 생활로 쭈그려 앉아 걸레질하거나 무릎을 굽히는 동작을 많이 하기 때문이다. 종근당건강의 건강기능식품 ‘천관보’(사진)는
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[최범의 문화탐색] 앉으면 높고 서면 낮은 것은 천장만이 아니다
최범 디자인 평론가 문화평론가에서 목수로 변신한 김진송(일명 목수 김씨)의 작품 중에 ‘소파가 있어도 바닥에 앉고 싶어 하는 사람들을 위한 등받이’라는 긴 제목의 목물(木物)이
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커진 글씨를 보고 속이 후련해지고 싶다면
━ 윤광준의 新생활명품 에센바흐 모빌룩스 요즘 즐겨 찾는 음식점이 달라지기 시작했다. 좌식 테이블 일색인 한식당이 점점 가기 싫어진다. 미묘한 변화는 사실 꽤 오래전부터다
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[건강한 가족] 팔순 안팎 어르신들 “오랜만에 기차 타고 숲길 걸으니 상쾌”
기차 여행을 온 어르신들이 용인대 청년 봉사자와 함께 오대산 전나무 숲길을 걷고 있다. 프리랜서 인성욱 ‘효도 트레인’ 동승기 지난달 31일 오전 9시1분, 서울역에서 강원도
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매일 5분 빠르게 걷기, 퇴행성 무릎 관절염에 효과
관절염 환자는 무릎에 부담이 되는 계단이나 양반다리 등을 피해야 한다. 하지만 초기 관절염 환자는 잰걸음 운동으로 수술 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. [중앙포토] 하
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[신성식의 레츠 고 9988] 한국인 위·대장암 발생률 세계 1·2위, 사망률은 세계 최저
세계 남성을 가장 괴롭히는 암은 뭘까. 전립샘암이다. 한국·일본을 비롯한 동아시아는 대장암·위암이지만 세계 105개국 남성의 1위 암은 전립샘암이다. 여성은 유방암이다. 무려 1
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사흘 전 미동 없는 썸낭을 발견하고 고민 끝에 119에 신고했다.
2018년 제19회 중앙신인문학상 단편소설 당선작 귓속말
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[소년중앙] 책 보고 노는 다락방, 발표 자신감 높이는 무대 "이 교실서 살고 싶어요"
♬네모난 학교에 들어서면 또 네모난 교실 네모난 칠판과 네모난 책상들~♪이 보입니다. 학교 교실은 오랜 세월 동안 한결같은 모습을 유지하고 있었는데요. 오죽하면 “19세기 교실에
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하루 2시간 앉거나 20분 내 식사 끝?…여성 비만율 20% 뛴다
스마트폰으로 인터넷 검색을 하는 모습. 여가 시간에 앉아서 게임이나 인터넷을 2시간 이상 하는 여성은 비만율이 높은 편이었다. [연합뉴스] 쉬는 시간이 생기면 TV 시청이나 게임
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[건강한 가족] 바닥 가까울수록 미세먼지 ‘나쁨’…기는 아이, 잠든 아빠 가장 위험
실내 공기를 지켜라(下) 집 안에서 미세먼지 같은 유해 물질에 더 많이 노출되는 사람이 있다. 잘 몰라서 생기는 일이다. 주범은 실내 공기 질을 악화시키는 ‘주거 환경’과 잘못된
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[건강한 가족] 헬스 신간 『시간제한 다이어트』 외 1건
━ 『시간제한 다이어트』 조영민 외 4명 지음, 아침사과 184쪽, 1만5000원 식이요법 가이드북 『시간제한 다이어트』가 출간됐다. 서울대 의대 조영민 교수와 의예과
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[라이프 스타일] 보료의 재발견 … 소파로도 훌륭하네
‘iF 디자인 어워드 2018’ 가정용 가구 부문에서 본상을 수상한 ‘코리안 모던 보료’. 한국 양반가의 보료를 현대적으로 재해석했다. [사진 아름지기] 한국의 전통 문화의 아름
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한국 양반가에서 쓰이던 ‘보료’, 세계인을 홀리다
세계적인 디자인상인 iF 디자인 어워드 2018 가정용 가구 (Product-Home Furniture) 부문에서 본상을 수상한 '코리안 모던 보료'. 한국 양반가
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[김진국 칼럼] 모든 장애인 가족에게 메달을
김진국 중앙일보 칼럼니스트 평창 패럴림픽이 어제 저녁 많은 감동을 남기고 폐막했다. 겨울패럴림픽 사상 처음으로 따낸 금메달만 감동이 아니다. 참가 선수 한 사람 한 사람이 모두
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2018 평창 겨울패럴림픽이 우리에게 남긴 것은
18일 오후 강원 평창군 바이애슬론센터에서 열린 평창패럴림픽 결산 기자회견에서 이명호 대한장애인체육회장(왼쪽 아래부터 시계방향으로), 배동현 선수단장, 크로스컨트리스키 남자 7.
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좌식 노르딕 스키 1호 서보라미의 세 번째 패럴림픽
노르딕 스키 국가대표 서보라미. [평창=연합뉴스] "출산한 여성들이 '또 낳겠느냐'고 물으면 아니라고 하면서도 또 아이를 가지잖아요. 제겐 패럴림픽이 그런 존재에요." 한국 장애
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장애인하키 대표팀 '이과장'의 마지막 꿈 '패럴림픽 메달'
10일 오후 강릉하키센터에서 열린 2018 평창동계패럴림픽 아이스하키 한일전 3피리어드에서 이해만(왼쪽에서 네번째)이 추가골을 성공시킨 뒤 코칭스태프와 하이파이브를 하고 있다.
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"넘어져도 끄떡없어요" 한국 최초 동하계 패럴림픽 출전 이도연
10일 오전 강원도 평창 알펜시아 바이애슬론센터에서 2018 평창 겨울 패럴림픽 바이애슬론 여자 좌식 6.0km에 출전한 대한민국 이도연 선수가 코스를 질주하고 있다. 평창=장진
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[우리가 몰랐던 국가대표] ① 알파인스키 양재림 앞에 고운소리
패럴림픽 로고 마스코트 “턴! 업!” 지난달 22일 강원도 정선 하이원리조트 스키장. 두 사람이 호흡을 맞추면서 하얀 슬로프를 함께 내려왔다. 앞에서 달리던 가이드가 힘찬 목
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[江南人流] 소반에 반하다
작고 아담하다. 예쁘다. 단정하게 놓인 소반에 자꾸 눈길이 가는 이유다. 요즘 소반을 탐내는 이들이 많다. 찻상으로 쓰고, 사이드 테이블로도 쓰는 등 활용방법도 다양하다. 사진
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100년 전에도 혼밥은 있었다
작고 아담하다. 예쁘다. 단정하게 놓인 소반에 자꾸 눈길이 가는 이유다. 요즘 소반을 탐내는 이들이 많다. 찻상으로 쓰고, 사이드 테이블로도 쓰는 등 활용방법도 다양하다. 사진
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'보쿠즈'가 제안하는 한국에 어울리는 북유럽가구
일본 원목가구 브랜드 보쿠즈(BOKUZ) 제품으로 꾸민 실내 공간. 심플하고 트렌디한 디자인에 아늑한 느낌을 주는 북유럽 가구 스타일이 국내 시장에서 점차 입지를 굳히고 있다.
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소득 적으면 여자 비만, 많으면 남자 비만 많다… 왜?
━ “여성은 저소득층에, 남성은 고소득층에 비만 많다”…왜? 우리나라에서 여성은 저소득층에, 남성은 고소득층에 비만이 더 많다는 조사결과가 나왔다. 우리나라에서 여성
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신체활동 중요성 알지만…운동 미숙 등 '장애물' 극복엔 회의적
걷기로 운동효과를 보려면 평소보다 보행 속도가 빠르고 보폭이 커야 한다. 하지만 평소 걷기를 실천하는 국민 비율은 꾸준히 줄고 있다. [중앙포토] 39.6%. 지난해 하루 30분